サブ3.5の景色が観たい！アラフォーランナーのブログ

私は走る！子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ時、RUNに出会い「自分を生きる」事を知った。私はRunner。ランナーとして「母親の役目」を果たす為に走る！

サブ3.5走り込み準備期

サブ3.5練習【走り込み準備期5】走り込み準備期終了ふりかえり　ランニングフォーム改善【6・7】

RUN サブ3.5走り込み準備期ランニングフォーム

●走り込み準備期終了振り返り●ルーティーンの大切さ●ワラーチjog（LSD）走りが変わった●フォームの基本・コツ

サブ3.5練習【走り込み準備期4】重心の真下　ランニングフォームの難しさ

RUN 大転子ウォーキングサブ3.5走り込み準備期

●走り込み準備期5/6週目●ハムストリングの肉離れ●朝活再出発

サブ3.5練習【走り込み準備期3】大転子ウォーキングのコツ　ランニングフォーム改良

RUN 大転子ウォーキングサブ3.5走り込み準備期

●走り込み準備期4週目●大転子ウォーキングのコツ●GARMINForeAthlete35jのこと

サブ3.5練習【走り込み準備期2】ウインドラス機構とトラス機構　準備期ふりかえり　大転子ウォーキングとは　　

RUN 大転子ウォーキングワラーチサブ3.5走り込み準備期

●走り込み準備期2週目●ウインドラス機構とトラス機構●準備期ふりかえり●大転子ウォーキングとは

サブ3.5練習【走り込み準備期1】ワラーチ作り＆デビューランニングフォーム改良　

RUN 大転子ウォーキングワラーチサブ3.5走り込み準備期ランニングフォーム

●走り込み準備期1週目●ワラーチデビュー・ワラーチを作ってみた