サブ3.5の景色が観たい！アラフォーランナーのブログ

私は走る！子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ時、RUNに出会い「自分を生きる」事を知った。私はRunner。ランナーとして「母親の役目」を果たす為に走る！

2018-08-05から1日間の記事一覧

「LSD」180分と30㎞「距離走」の違い【走り込み期9-6-1】リディアード式（eA式）マラソントレーニング記録

RUN サブ4走り込み期

●RUNトレーニング記録●RUNトレーニング記録●リディアード式トレーニングに当てはめる●8月のラントレーニング予定