サブ3.5の景色が観たい!アラフォーランナーのブログ

私は走る!子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ時、RUNに出会い「自分を生きる」事を知った。私はRunner。ランナーとして「母親の役目」を果たす為に走る!

2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

サブ3.5練習【走り込み期1】走り込み期開始 ランニングフォーム改善【8・9・10】

●走り込み期開始・本命レース決定●走り込み期1・2周目●フォームの基本・60のコツ

サブ3.5練習【走り込み準備期5】走り込み準備期終了ふりかえり ランニングフォーム改善【6・7】

●走り込み準備期終了振り返り●ルーティーンの大切さ●ワラーチjog(LSD)走りが変わった●フォームの基本・コツ