【私のサブ4・準備期編】RUN大好きアラフォーランナー「のの」が「サブ4」を取った時までの記録を過去のブログを取りまとめながら、トレーニング期別に分けて振り返ります。

●走り込み準備期5/6週目●ハムストリングの肉離れ●朝活再出発

●走り込み準備期4週目●大転子ウォーキングのコツ●GARMINForeAthlete35jのこと

●走り込み準備期2週目●ウインドラス機構とトラス機構●準備期ふりかえり●大転子ウォーキングとは

●走り込み準備期1週目●ワラーチデビュー・ワラーチを作ってみた

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って