サブ3.5の景色が観たい！アラフォーランナーのブログ

私は走る！子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ時、RUNに出会い「自分を生きる」事を知った。私はRunner。ランナーとして「母親の役目」を果たす為に走る！

2018-04-24から1日間の記事一覧

トレーニングの原則その2【準備期6-3-2】リディアード式（eA式）マラソントレーニング記録

RUN サブ4準備期

●ラントレーニング記録●カルチャーショックは「シャワーラン」●トレーニング7大原則

【読了・幸福優位7つの法則】アウトプット記録

アウトプット

●幸せとは思い込むこと●幸せが努力と成功へと繋がる●