サブ3.5の景色が観たい!アラフォーランナーのブログ

私は走る!子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ時、RUNに出会い「自分を生きる」事を知った。私はRunner。ランナーとして「母親の役目」を果たす為に走る!

2018-05-11から1日間の記事一覧

★料理動画つき★夕飯【ローテーション献立4】からあげ・きのこのマリネ・大根サラダ

ローテーション献立MEMO●からあげ●きのこのマリネ●大根サラダ

ランニングの基本・ジョギング【準備期6-5-1】リディアード式(eA式)マラソントレーニング記録

●RUNトレーニング記録●ジョギングはランニングの基本●ジョギングがトレーニングのベース