【第4回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。（ランニング・足音・マラソン）
スポンサーリンク
皆さん、ご機嫌いかがですか？ののです(#^^#)
【ラジオ録画公開】
現在は録画後悔停止
先日のラジオ配信、聞き逃した方へ
お待たせしました(*^^*)
ツイキャスのマイページ欄で録画公開しました♫
「第4回配信」
ライブ履歴からアクセスして、お楽しみ下さい。
ドン！はいどうぞ(*^^*)↓
Live History - のの@ランニング大好き3児の母📪👧👦👦 (@PowerOfRun1149) - TwitCasting
今回のラジオ配信の趣旨についてはこちら↓
【Ashiotoゲスト：ayakoさん】
●ランを始めたきっかけ
もともとは家族で登山をしている。
登山の時、家族がどんどん先に登ってしまって、
置いてきぼりになってしまうことがあるので、
山登り以外で体力をつけたいと思った。
初めはウォーキングだった。
犬の散歩のついでに始めた。
歩いてるうちに
次の曲がり角まで走ろうとか、
次の角から走ってみようと思い、
走り始めた。
山登りの為に走り始めたけれど、
今では走る方が楽しくなってきた。
●RUNの魅力
生活の中で、「もやもや」「グズグズ」考え出すと
走りに行く。
走ってるうちに気分がスッキリ、スカッと
いつの間にか頭の中が整理できて、前向きな気持ちになる。
●どんな練習
同じコースをぐるぐる（周回トレーニング）
主に10kmを週に3.4回？コンスタントに走り、
走り込みでは30km走もやる。
（30km走でも10kmコースを3周）
時々、違うコースを走ると新鮮。
現在は12月のフルマラソンに向けて走り込み中。
●今後の目標
12月のフルマラソンで、サブ4.5！
ゆくゆくはサブ4を視野に入れて。
山を走るなんて、今はまだ信じられないけど
トレイルランもやってみたい。
※ランナー語録
「走ってる今、今が大事」
●ランから学んだこと
生活の中で、人はつい先のことを考えてしまう。
先の事を考えて、心配したり不安になったり。
そうすると諦めたり、くじけて辞めてしまったりすることがある。
でも、走っていると・・・・
「走ってる今、今が大事」だと思う。
今の一歩が大事ぜったいゴールに近づいてる。と思える。
山登りもするayakoさん。
ayakoさんは、山登りもランの共通する所が多いと言います。
山も一歩一歩が山頂に近づいてる。
一歩づつ、進んでいればたどり着く。
たとえ、たどり着けなくても
そこに景色がある。
★私がayakoさんのAshiotoを聞いて感じたこと
ayakoさんのランから学んだ事はとっても共感しました。
私も以前、勝手に先のこと考えて１人で悩んで、
前にも後ろにも進めない時期がありました。
走ってる時って・・・
「今」なんですよね。
「今」しかない。
今があるからこそ、未来につながるのだから、
まだ来てもいない未来を想像して、不安になったり心配しないで、
今をどう生きるか行動することが大切だと思います。
ランと登山が共通していると言う話も興味深かったです。
「たとえ頂上に辿り着かなくても、そこには景色がある」
素敵な言葉でした。
また、ラジオでランナーさんのコメントも良い言葉でした。
「山を振り返った時、自分の歩みの多さに驚かされる」
ランも一緒ですよね。
頑張って走り続けていれば、残るものがある。
一歩づつ進めば・・・その事実は残る。
進んだ事実はその場に自分がいるだけで証明される。
逆を言うと、進まなければなんの事実も残らない。
今やるべき
今やりたい
今しかやれないことをやる
時間を大切にしたい。
★ayakoさんの写真
ayakoさんのTwitterのツイートには綺麗な写真が並んでます。
Instagramか？って勘違いするくらい魅力的な写真です。
ayakoさんの写真を見てて、聞きたかった事。
撮りたい風景があってから、レンズ越しに覗くのか？
レンズ越しに覗いた先に、撮りたい風景があったのか？
答えは
「撮りたい風景があってからレンズ越しに覗く」そうです。
自分が肉眼で見た美しい風景を、そのままカメラにおさめたい一心でシャッターをきるけれど、なかなか見たままに撮るのは難しい。
それでも、たくさん撮った写真の中に、よく撮れた写真がある時は嬉しいそうです。
ayakoさんの写真
艶やかな紅葉、青い空、澄んだ空気がダイレクトに伝わってきます。
斜面に立つ木々が綺麗な列をなして、真っ直ぐに空に伸びている。
自然の強さや力をこの一枚におさめてくれたのかな。
これは ツイートで見かけて、感動の一枚でした。
吸い込まれる壮大さの中に、なんだか優しさがある。
写真の奥にたたずむ山小屋に「命？心？」を感じます。
肉眼で見てみたい。きっと涙が出るだろう。
そんな湧き上がる感情をこの一枚におさめてくれたのかな。
天狗丘で撮った可憐な野花
可憐さの中に凛とした姿勢を感じる姿。
野花がこんなにも力強く咲いているなんて・・・知らなかった。
たくさんの人の目には止まらない花だけど、確かにそこで咲いている。
一生懸命なその姿をこの一枚におさめてくれたんだな。
私は写真にはあまり興味がありませんでしたが、ayakoさんの写真を見てるうちに、その写真を撮った人が何を考え、何を感じて撮ったのか？
想像しながら写真を眺める楽しさを知りました。
ランナーでありながら山に登り、綺麗な写真を撮るayakoさん。
そんなayakoさんのAshioto を聴けて良かった。
ありがとうございました(*^^*)
【ラジオ配信を振り返って】
今回は、最後の方に飛び入り参加でフォロワーさんの「さとちゃん」に来て頂きました。ありがとうございます。
さとちゃんは関西弁の元気なお声の人でした。前回配信の仮装ランナーケンケンさんとリアルお友達で、仮装ランするそうです。
その仮装は・・・「赤血球」
？？？？？？？？
赤血球を擬人化したアニメのキャラクターだって。
想像を超えて、なかなか可愛いコスチューム(*^^*)
さとちゃんは仮装ラン・山登りもする。
仮装ランの話は「第3回配信」とっても面白かったので、第2弾を考えてます。
また機会があったら、さとちゃんにもお話を聞きたいと思います(*^^*)
チョキン・パチン・ストン
それでは皆さん、ごきげんようﾟ(^^)/~~~
●お願い●
ブログ村ランキングに参加してます。
ポチッとして頂けると励みになります(*^^*)↓
こっちもよろしくです(*^^*)↓
チョキン、パチン、ストン
それでは皆さん、御機嫌よう(*^^*)
