●後編●届かなかったサブ3.5＠名古屋ウィメンズマラソン2019 マラソン大会
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皆さん、ご機嫌いかがですか？ののです(#^^#)
【レース後半へ】
レースレポの前半は↓
持参した補給ジェルを落としたことで、
コースに用意されている補給食エイドを利用することになった私。
とにかくバナナがうまかった。
ちょうどいいやわらかさ、ほんのり冷たい。甘み。
走りながら食べるバナナ。
悟った・・・
私はこのバナナの為に練習してたんだ？？？
今までの私はフルマラソンで5′30″ペースで走っていた。
そのペースで走っていると、エイドは混雑している。
今回、私は5′ペースで走っている。
5′で走るコースのエイドは空いてた。ガラガラなのだ。
十分走りながら取ることができる。
私はこのレースのエイドでバナナを取るために、
LSDをし、山を登り、ロング走、
インターバル・ペース走・ビルドアップ走を繰り返したのだ！
全てはバナナの為！
かっこよくね？（2回目）
え？なんか違う？（笑）
●35kmまで
5′24″
5′18″←最後のBanana！
5′17″
5′35″
5′35″
気がつけば30km地点。
ここまで早かった、あっという間だった。
こんなに早く感じたのは初めてだった。
私は日頃のトレーニングで「つなぎjog」の時は12km走っています。
それは、フルマラソンでの後半12kmの距離を意識してのことです。
12km・・・ホームコースに置き換えれば・・・
あそこを曲がって、あそこを登って・・・
あそこのベンチにおじさん2人組が座ってる。
あの学校の外周を回って帰ってくれば12km。
距離へのイメージが出来ていたことで、なんだかホッとした。
「あと12㎞だけなんだ」
ほんの少しだけ生まれた心の余裕が嬉しかった。
（脚の余裕はなし(´；ω；`)ｳｩｩ）
32㎞付近
最後のバナナを取った。今度は2個も！ｗ
バナナは3等分に切ってあったので、
3回のエイドで1本とちょっと食べたことになります。
これでエネルギー切れの心配はない。
でもね、、、しつこいけど言うね
私が欲しかったのは
あみのさん
「アミノ酸」
BADC？BACC？
YMCA？DACC？
ABBA？←ALLばばあ？
BCAA
この5㎞
もう、5′のペースは出せなくなっている。
落ちていくラップが辛かった。
気持ちが落ちそうになる。
目標のイーブンペースは、高い壁だった。
【去年の私】
この32㎞地点で、サブ4のペースメーカーに抜かれて泣きながら走っていた。追い抜かれて付いて行くことができない自分が悔しかった。
【今年の私】
私はサブ3.5のペーサーを追いかけていた。はるか前方にいて、視界にとらえることはできなかったけど、私はそれを確実に追いかけていた。
一秒でも近くに近づきたい！その為に諦めない。
私にできることは
気持ちのペースは落とさない！
●FINISHまで
レース中は考えると脳にエネルギーを使うから、考えないほうが良いと聞いたけど、考えずにはいられなかった。たくさんいろんなことを考えました。
5′34″→あと6km
30㎞を過ぎてからは、ジリジリとラップが5′30″まで落ちる。
「5′30″・・・私の脚はまだサブ4レベル」
重くなったもう一人の自分（脚）の様子を伺いながら・・・
この脚をもう一度作り直すと決めた。
5′28″→あと5km
37㎞地点
【去年の私】
故障していた膝が限界。引きずりながら走っていた両足が攣って、道端に倒れた。「もうダメなのか？」絶望的な中、救護係に助けられた。見知らぬ人に麦茶をもらって泣いていた。
【今年の私】
道路に倒れて泣いてる私はいない。私はそこを駆け抜けた。
5′26″→あと4km
脚が重い。太ももの裏にあやしい奴がいる（脚攣りの気配）
いつも脚が攣るのはふくらはぎ。
今回は太もも。初めての感覚。脚攣り対策には大きな筋肉を使うこと。
たしかブログに書いた覚えがある。
「私、大きな筋肉を使って走れるようになってるの？」
少しは成長できた？でも攣らないで！もう少しだけ待って！
5′32″→あと3km
踏ん張れない、でも踏ん張る。苦しい。
みんな、力をかして‼
後ろからみんなの手が私の背中を押してくれている。
いびがわマラソンでのサブ4は、みんなに取らせてもらった。
たくさんの感謝の気持ちでサブ4ができた。
だから
サブ3.5は自分の力で勝ち取って、
みんなに喜んで貰いたかった。
恩返しがしたかった。
喜ぶ顔が見たい人がいた。
まだ、力が足りなかった。
恩返しどころか、また助けてもらった。
ありがとう。
本当にありがとう。
5′42″→あと2km
知っている。私はもともと能力が高くない。
人並みを目指すなら「人並以上」の努力が必要で、
人並以上を目指すなら「人並以上の以上」の努力が必要なのだ。
まだまだまだまだ練習が必要なのだ。
そしてその練習をやる覚悟がある。
意欲がある。（むしろ練習の方が好き）
必ず強くなってここに戻ってくる。
必ず！
必ず！
5′20″→あと1.195km
胸を張れ！のの！
イーブンも設定ペースもサブ3.5もできなかったけど、
気持ちのイーブンはできた。
やりきった！やれることはやったのだ！
今年の自分は、去年の自分を超えていたじゃないか！
32㎞地点37㎞地点、自分が誇らしかった。
自分で自分を認めることができた。
これが、ランニングが与えてくれる「自己肯定感」
6′30″→FINISH
スタート前、シューズ円陣で交わした誓い
「笑顔でゴール」
私はこのFINISHラインで勝負をかけてスタートしました。
自分との勝負
サブ3.5、取れたら勝ち、取らなかったら負け。
勝敗は「負け」
勝負には負けたけど、FINISHラインを越える時、
私の顔は
最高の「笑顔」でした。
【レースを終えて】
この戦いには負けたけど、私は「戦利品」を持ち帰ってきました。
戦利品は
「誇り」
去年の自分を越えた誇り。
1年間の集大成は去年の自分を越えたこと。
まだまだ試行錯誤のラントレーニングだけど、
1年間のトレーニングに誇りを持つことができました。
「自信」
どんなに走っても走っても自信が持てなかったのに、この1本のレースで自信を持つことができました。
私はできる！絶対できる！5km毎1分〜1分30秒、必ず縮めて見せます。今なら言えます。自信がある。
「経験」
フルマラソンは今回で5回目
5時間10分55秒
↓
4時間5分26秒
↓
4時間17分50秒
↓
3時間54分42秒
↓
3時間41分42秒
ペースが修正出来なかったことも
雨の中のレースも
ジェルを落としてエイドのバナナを食べたことも
イーブンレースが出来なかったことも
サブ3.5が取れなかったことも
「すべて経験」
私のラン生活の中で、かけがえのない経験になりました。
タイムは経験を積み重ねて出して行きたいと思います。
【ご褒美】
今回、各地からこのウィメンズマラソンにジョガーが集まってきて、もちろんTwitterのフォロワーさん多数。
今までTwitterだけのやり取りだった人と会うことが出来ました。
皆さん、対面は初めてなのに初めてとは思えない馴染みやすさ。
会いたい人に会うって、本当に嬉しい事でした。
大好きな人に実際に会ったら、
皆さんがもっともっと大好きになりました。
レースの前に前夜祭
→当日はシューズ円陣
→レース後の打ち上げ
練習を頑張ったご褒美でした。
レースを頑張ったご褒美でした。
至福の時。
「名古屋ウィメンズマラソン2019」
最高に楽しい3日間でした🎶
ティファニーよりBCAAが欲しいｗｗｗ
チョキン・パチン・ストン
それでは皆さん、ご機嫌よう＼(^o^)／
